Me pehea te Ine
● Me tango e koe nga mea katoa haunga to kakahu o roto kia tika ai te inenga.
● Kaua e mau hu ina ine.Kaore he take ki te kimi kai tuitui, na te mea he tino ngawari te whai i ta maatau kaiarahi ine.
●I tua atu, ko te nuinga o nga wa ka mahia e te hunga tuitui nga inenga me te kore e korero ki ta maatau kaiarahi, tera pea ka kino te pai.
●Me inehia nga mea katoa kia 2-3 nga wa kia tino mohio.
▶ Te Whanui o te Pakihiwi
Koinei te tawhiti mai i te tapa o te pakihiwi maui puta noa ki te koiwi kaki rongonui kei waenganui o te tuara o te kaki ka haere tonu ki te tapa o te pakihiwi matau.
▓ Tuhia te riipene ki runga "runga" o nga pakihiwi.Inehia mai i te tapa o te pakihiwi maui puta noa ki te koiwi kaki nui kei te waenganui o te tuara o te kaki ka haere tonu ki te tapa o te pakihiwi matau.
▶ Putea
He inenga tenei mo te tino waahanga o to puku, i te porowhita tinana ranei i te kopu.He ine tinana e ine ana i te porowhita o te rama wahine ki te taumata o nga u.
▓ Takaia te rīpene huri noa i te wāhanga katoa o tō uma, ka whakapūtahi i te rīpene ki tō tuara kia whakaōritea huri noa.
* tohutohu
● Ehara tenei i te rahi o to taiapa!
● Me whakangawari o ringa, me raro i ou taha.
● Whakamaua te taiapa e whakaaro ana koe ki te mau ki to kakahu ina tango i tenei.
▶ I raro i te Bust
He ine tenei mo te porowhita o to ribcage i raro tonu i te pito o to u.
▓ Takaia te rīpene huri noa i tō ribcage i raro tonu i tō uma.Me whakarite kia taurite te riipene puta noa.
* tohutohu
● I a koe e ine ana, me whakangawari o ringaringa me te heke ki o taha.
▶ Waenga-Pumakihi ki te Ira Bust
Koinei te inenga mai i to waenganui-pokohiwi i noho ai to whitiki taiapa ki te pito o to puku (nipple).Tena koa kakahuria o parepare ina tango i tenei inenga.
▓ Me nga pakihiwi me nga ringaringa kia mahorahora, me whanganga mai i te waenganui o te pokohiwi ki raro ki te kouma.Tena koa kakahuria o parepare ina tango i tenei inenga.
* tohutohu
● Ine me te whakangawari o te pakihiwi me te kaki.Tena koa kakahuria o parepare ina tango i tenei inenga.
▶ hope
He inenga tenei o to wetewete maori, te waahanga iti rawa ranei o to hope.
▓ Whakahaerehia te rīpene huri noa i te hope māori, kia noho whakarara ki te papa.Pikohia ki tetahi taha ki te kimi nukutanga maori i roto i te rama.Ko to hope taiao tenei.
▶ Hope
He inenga tenei mo te taha katoa o to papa.
▓ Tākaitia te rīpene huri noa i te wāhi tino katoa o ō hope, ko te tikanga 7-9" i raro i tō hope tūturu. Kia whakarara te rīpene ki te papa huri noa.
▶ Teitei
▓ Tu totika me nga waewae kau.Inehia mai i te tihi o te mahunga ki raro ki te papa.
▶ Putea ki te Papa
▓ Tu totika me te utu utu tahi ka ine mai i te waenganui o te iwi karaehe ki tetahi waahi i runga i te ahua o te kakahu.
* tohutohu
● Tena koa me ine koe me te kore e mau hu.
● Mo te kakahu roa, me ine ki te papa.
● Mo te kakahu poto, me ine ki te wahi e hiahia ana koe kia mutu te remu.
▶ Teitei Hu
Koinei te teitei o nga hu ka mau koe ki tenei kakahu.
▶ Porowhita ringa
He inenga tenei ki te taha o to ringa o runga.
*tohutohu
Ine me te whakangawari o te uaua.
▶ Armscye
Koinei te inenga o to ringaringa.
▓ Kia taea ai e koe te inenga o to ringa, me takai koe i te riipene ine ki runga ake o to pakihiwi me te huri noa i raro i to papa.
▶ Te roa o te ringaringa
Koinei te inenga mai i te tui o to pakihiwi ki te wahi e hiahia ana koe kia mutu to ringaringa.
▓ Inehia mai i te tui o to pakihiwi ki te roa o te ringaringa e pirangitia ana me to ringa whakangawari ki to taha kia pai ai te inenga.
* tohutohu
● Ine me te piko paku to ringa.
▶Whiti
He ine tenei huri noa i te wahanga katoa o to ringaringa.
